Résolution du Nouvel An? Pourquoi pas arrêter de fumer dès aujourd’hui ?
À l’approche de la nouvelle année, plusieurs personnes voudront améliorer leur santé et leur qualité de vie en arrêtant de fumer. Bien que la tâche soit ardue, elle n’est pas impossible.
Quand on abandonne la cigarette, le corps commence à se refaire de lui-même, et ce, dès le premier jour sans fumée. Vous pourriez réduire vos risques de maladies du cœur, de cancer, de troubles respiratoires et d’infections.
Vous désirez écraser?
Voici quelques ressources pour vous appuyer dans vos efforts :
Les avantages de cesser de fumer
Sur la voie de la réussite – Guide pour devenir un non-fumeur
Processus en cinq étapes pour devenir un non-fumeur
Abandon du tabagisme pour les jeunes adultes
Un autre avantage inattendu? L’économie d’argent!! Utilisez notre calculatrice de coûts pour découvrir combien vous pourriez économiser en arrêtant de fumer.
Bon succès!
Jean-Christophe Senosier
Directeur régional
Direction des communications et des affaires publiques
Santé Canada / Agence de la santé publique du Canada – région du Québec
Tél. : (514) 496-4663
www.santecanada.gc.ca / www.aspc.gc.ca
